letzter Kalorienverbrauchstest vor der PIRATE Bikeweek La Palma 02.03.-09.03.2004: Das 4-Stunden Spinning-Marathon-Massaker für Einzelspinner am 14.02.2004
Valentinstag, bei Fit & Fun in St.Leon-Rot!

Also 4 Stunden schön rund treten und in Gedanken bereits auf dem Cabeza de Vaca-Trail die Höhenmeter abspulen...
Nach 2470 Kilokalorien bzw. Höhenmetern war der Spuk beendet.
Als kurze Einlage wurde anschließend mit „Andy Messerjocke“ der Doppelspinner zum Besten gegeben...
Mit Details der späteren Massenvergewaltigung in der Dusche verschone ich euch besser...
Leinen los
Ubi Blutsventje