So hatte ich mir das noch Anfang des Jahres gedacht: Sauberer Aufbau im Winter bis Fruehjahr, Proberennen auf MTB und der halben Distanz, und dann Ironman Frankfurt.

Doch dann, oh Schreck: Die bisherige Lauftechnik bescherte mir zwar gute Zeiten, aber eine knueppeldicke Achillessehne. Noch nicht mal Radfahren ging. Das musste erst mal ausheilen ... und dauerte so lange, dass ein Start in Frankfurt nicht mehr sinnvoll war.
Also, schweren Herzens abmelden.

Aber wie das nun mal so ist, rappelt man sich auf, korrigiert Lauftechnik und Beckenstellung und kommt dann auch gleich auf neue Gedanken. Als Erstzprogramm gibts jetzt im August den XTERRA in Oesterreich.

Und damit ich in der Zwischenzeit nicht roste bin ich in Heidelberg auf die olympische Distanz gegangen. Nina kam auch in Pink und somit war allen Zuschauern klar wohin sie gucken mussten.

Schwimmen im Neckar: 1,7km/26:30min und wie immer ein besonderes Vergnuegen von Gummianzuegen im Wasser bedraengt zu werden.

Steilig Radfahren: 36km/800hm/1:18:56h mit spektakulaeren Abfahrten inklusive Kombattanten die sich die Schulter abraspelten.
Steilig Rennen auf dem Philosophenweg: 10km/fiese Hoehenmeter/42:48min, sogenanntes Hypoxielaufen. Welcher Philosophie waren denn diese Leute hoerig?

Als ich nach Duschen, Bummeln, Essen und Heimfahren erfuhr, dass ich 2.AK (51 Maenner - 2:28:14) wurde, wars schon zu spaet um die Ehrung entgegen zu nehmen. Ich hatte schlicht damit nicht gerechnet. Na, vielleicht naechstes mal

PS: Bin angemeldet fuer IM France 2009! Diesmal zur Not im Gips.

Peace
Alex a.k.a. Captn Crook